¿Y TÚ…A QUÉ TIENES MIEDO?

February 17, 2015

 

 

El miedo es el peor enemigo de la felicidad.  Sutil y sigiloso siempre está detrás de nosotros asustándonos para no salir de nuestra “zona de confort”. Se alimenta de creencias limitantes y se legitima en nombre de la madurez, el sentido común o la racionalidad.

 

Las creencias parten de suposiciones acerca de la vida y de la propia persona que asumimos como ciertas y objetivas. Algunas nos las inculcan en el colegio, en la familia o en el contexto cultural donde vivimos y otras las vamos asumiendo nosotros a lo largo de la vida. Gran parte de nuestras decisiones y acciones estarán determinadas por ellas. Como decía Henry Ford: “Tanto si piensas que puedes, como si piensas que no puedes, estás en lo cierto”.

 

Así, las creencias pueden ser potenciadoras  (si crees que “puedes conseguir todo lo que te propongas”) o limitantes (si crees que “la madurez es dejar de soñar”). Aunque existen ambas modalidades, la sociedad tiende a fomentar estas últimas por ser más útiles para mantener el orden establecido.

 

“No tengo talento”, “seguro que voy a fracasar”, “no se puede vivir del arte”…son algunas de las muchas explicaciones que nos damos a nosotros mismos y al mundo con el fin de justificar nuestras renuncias.  

Si quieres vivir de lo que te gusta y triunfar en ello (entendido el éxito, como la capacidad de alcanzar la meta que te propongas) será necesario superar las creencias limitantes y sustituirlas por otras potenciadoras. ¿Cómo hacerlo?

 

1. Detecta cuáles son aquellos pensamientos que te debilitan en la búsqueda de tus metas (ej: siempre hay otros profesionales mejores que yo).

 

2. Descubre que te impide hacer/lograr cada una de estas creencias.

 

3. Modela. Escoge a un par de profesionales de tu sector que hayan llegado donde a ti te gustaría llegar y pregúntate...¿Qué han hecho ellos que yo no he hecho aún?

 

A partir de ahí, intenta copiar sus pasos. Si otros lo han logrado, ¿por qué tu no?

 

4.    Adquiere creencias potenciadoras. Para ello:


      a)    Escribe un listado de aquellos momentos donde hayas sentido el “éxito”.


      b)     Visualízate de la forma más realista posible consiguiendo lo que deseas.


      c)    Hazte un calendario con fechas detalladas de las tareas que necesitas hacer para alcanzar tus metas.


      d)    Escribe una afirmación que te potencie y repítela hasta interiorizarla. Poco a poco, la deberás de dotar de argumentos que la irán convirtiendo en una creencia potenciadora.


El tema de las creencias es de gran complejidad. Sin embargo, el papel tan esencial que desempeñan en la decisión de apostar por una profesión que nos apasione (como por ejemplo, la música) y en la capacidad para aguantar los altibajos emocionales que de ella se derivan, me han llevado  a dedicarle esta pequeña reflexión.


Porque sobre todo,  ¡no dejes que tus miedos sean más fuertes que tus sueños!


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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